Programme
09h30-10h15 : Footing et PPG (Préparation Physique Générale) en extérieur (dans un stade)
10h15-10h30 : Pause (avec oranges et eau mis à disposition pour tout le monde)
10h30-12h00 : Suite de la PPG au grand dojo
12h00-13h00 : Déjeuner (38 paniers-repas pris sur place)
13h00-15h30 : Techniques et enchaînements simples de combat
15h30-16h00 : Discussion et questions/réponses autour du combat animé par Maître Serge et Hoàng (vision et esprit du combat de Vovinam Viet Vo Dao, application des techniques Vovinam dans le combat de compétition, entraînement et persévérance, bref rappel des règles de compétition…)
16h00 : Fin du stage
Remarques
– Malgré un niveau physique assez élevé, il n’y a eu aucun abandon. Les pratiquants auront ainsi fait preuve de beaucoup d’assiduité et de persévérance, et ce dans une excellente ambiance.
– L’instensité de l’entraînement était donc au rendez-vous, mais les techniques travaillées l’après-midi n’étaient peut-être pas assez détaillées ou d’un niveau assez approfondi pour les Ceintures Jaunes. Ceci s’explique notamment par le manque de place (malgré le grand dojo, avec plus de 80 personnes, il y avait un manque d’espace pour pouvoir travailler plus de « sparring » et la Vât) et le faible nombre de gradés 3e et Ceintures Jaunes (moins 30% du total).
– Il n’y a eu aucun blessé (juste de légères coupures dûes au frottement des poings sur le sol en extérieur pendant les exercices de « pompe »).
Statistiques du Stage Régional Combat
12 clubs sur 17 (hors Reims)
Répartition par Club :
Bures-Sur-Yvette 6
7%
Bussy-Saint-Georges 11 13%
Fontenay-Sous-Bois 8 10%
Longjumeau 13 16%
Maisse 4 5%
Palaiseau 4 1%
Paris 13e 1 1%
Paris Doai 7 Paris EVVVDP 12 15%
Pontault-Combault 6 7%
Reims 2 2%
Saulx-Les-Chartreux 5 6%
Sevran 3 4%
Répartition par Catégorie :
Hommes 66 80%
Femmes 16 20%
Répartition par Grade :
Débutants 20
24%
1er Cap 24 29%
2e Cap 14 17%
3e Cap 13 16%
1er Dang 5 6%
2e Dang 2 2%
3e Dang 4 5%
Ceintures Bleues 71 87%
Ceintures Jaunes 11 13%